Осенние рецепты здоровья в библиотеке

Пришла осень, а скоро и зима станет нашей спутницей на долгие месяцы. В этот период, особенно в ноябре, когда так мало солнца и на улице промозглая и безрадостная погода, многие люди жалуются на ухудшение здоровья. Но, если придерживаться несложных рекомендаций осенней программы здоровья, то можно избежать многих проблем.

16 ноября в библиотеке № 23 для читателей старшего возраста прошел тематический час «О бодром настроении».

Темой встречи стали способы улучшения настроения в осенне-зимний период: здоровое питание и витамины, подвижный образ жизни и танцы, рисование и юмор.

Вниманию гостей была предложена выставка «Жизнь без лекарств», обзор книг по теме. Полезные советы, полученные на мероприятии, читатели тут же проверили на практике. Они исполняли свои любимые песни, делились впечатлениями, пили чай, заряжаясь бодростью и хорошим настроением.

С нехитрыми секретами борьбы с осенней хандрой познакомились и ветераны Давыдовского округа №17, которые собрались 15 ноября в библиотеке №6 на час практических советов «Влияние эмоций на наше самочувствие».

Тема оказалась очень актуальной и вызвала огромный интерес. Ведущая беседы – сотрудник библиотеки Вероника Николаевна Иванова – не только познакомила с некоторыми психологическими причинами возникновения болезней, но и предложила практические рекомендации по укреплению здоровья, представила литературу по теме.
Оказывается, осень - прекрасное время года, надо только суметь это увидеть и наполнить свою жизнь положительными эмоциями и впечатлениями.